您现在所在的位置:主页 > 星声星语 >

肚子大的人有福了,多吃这菜,减赘肉,助身体排毒素,常吃常健康

发布日期:2020-08-23 03:18   来源:未知   阅读:

肚子大的人有福了,多吃这菜,减赘肉,助身体排毒素,常吃常!

入秋天气渐渐转凉挥别炎炎夏季, 舒爽的天气心情也跟着愉悦, 但也是过敏与气喘的好发期。 食疗就是很好的养生与预防的方法, 料理这道天然美味的雪里红燕麦蔬菜汤,尤其适合大肚子的人多吃,通便排毒,减肚子上的赘肉! 为家人的健康和好身材加油打底!大家一起来吧!

材料

中筋面粉3杯/燕麦1杯/水适量/雪里红适量/自己喜欢的蔬菜适量/酱油少许/盐少许/

做法

将面粉、燕麦、水放入面包机中搅拌。在静置30分钟,取出。

准备蔬菜、切洋葱丝、红萝菠丝、白萝菠丝、金针菇、雪里红、

鸡里肌?酱油并用莲藕粉抓拌一下!

先将洋葱丝爆香后、红萝菠丝之后放一旁,接着煎鸡柳条。

然后淋上酱油呛香后加入水滚后,将面团捏薄片,一片一片入滚烫的汤汁中,最后再放入金针菇、雪里红炒肉,再煮约3-5分钟。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了
  • Power by DedeCms